Voeding en afslanken, op maat gemaakt

.Als gewichtsconsulent begeleid ik gezonde volwassenen die streven naar een betere gezondheid.

Tijdens de eerste afspraak kijken we samen hoe we jouw leefstijl gezonder kunnen maken. Ik wil graag weten wat jouw wensen en doelen zijn en samen kijken we wat haalbaar is. Je krijgt een voedingsdagboek mee die je een week lang gaat bijhouden. Aan de hand van het voedingsdagboek maak ik een op maat gemaakt basismenu. Dit basismenu is geen dieet!

Je gaat gewoon 6x per dag eten, 3 hoofdmaaltijden en 3 keer een tussendoortje per dag. Vervolgens maken wij een plan van aanpak gericht op jouw situatie. Dit plan bevat adviezen over voeding, bewegen en leefstijl.

Tevens is het mogelijk om met het superfoodsysteem aan de slag te gaan. 

Wat krijg je nog meer?

• Persoonlijke informatie map (uitleg basismenu, variatiemogelijkheden, voorkeursproducten etc).
• Metingen.
• Beweegadvies.
• Uitleg gebruik persoonlijke voedingsapp.
• Uitleg hoe je de factuur kunt indienen bij de zorgverzekeraar.